Arkib untuk kategori ‘Cara Kuruskan Badan’

Alat Penimbang Makanan: Peralatan Diet Terbaik Anda

Thursday, February 13, 2014 5:46 Tiada Komen

Oleh Madeline Vann, MPH; Disemak dari segi perubatan oleh Pat F. Bass III, MD, MPH Terjemahan: CaraKuruskanBadan.com Jika anda berdiet, sudah tentu anda mengawasi saiz hidangan dan kalori. Satu cara terbaik untuk memastikan anda jujur adalah dengan menggunakan alat penimbang makanan. Mengapa? Sebabnya ramai orang biasanya makan hidangan yang lebih besar daripada jumlah yang disyorkan. [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan

Perlukah Anda Timbang Makanan Anda?

Monday, February 10, 2014 11:19 Tiada Komen

Oleh: Carolyn Richardson Terjemahan: CaraKuruskanBadan.com Walaupun mengira kalori mungkin kelihatan seperti cukup untuk mencapai matlamat berat badan anda, ramai yang sedang memikirkan sama ada menimbang berat makanan mereka akan menjadi senjata tambahan yang mereka perlukan untuk memenangi pertempuran bonjol itu. Ia seolah-olah sesuai memandang anda ingin menurunkan berat badan, anda timbang apa yang anda makan, [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan

Kenapa Kita Mempunyai Berat Badan Berlebihan?

Sunday, May 5, 2013 12:08 Tiada Komen

Kenapa kita mempunyai berat badan berlebihan? Setiap orang mempunyai jawapan yang berbeza, jawapan lazim adalah: Makan terlalu banyak. Kurang bersenam. Kadar metabolisme yang rendah. Badan menyimpan air. Selalu makan lewat malam. Selalu makan sambil menonton TV. Pemakanan yang tidak betul. Sangat mudah untuk berkata, “saya akan kuruskan badan dan kekalkannya.”

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan

Pengiraan Lemak Badan dan Kesihatan

Thursday, December 27, 2012 21:39 Tiada Komen

Semakin tinggi peratusan lemak berbanding paras purata, semakin tinggi risiko untuk mendapat penyakit yang berkaitan dengan berat badan, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, batu karang, diabetes jenis 2, osteoartritis, dan kanser tertentu. Juga, semakin tinggi peratusan lemak (dan peratusan otot yang lebih rendah) semakin kurang kalori yang anda perlu untuk mengekalkan berat badan anda [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan Tags:

Cara Cepat Kurus

Saturday, December 8, 2012 15:10 Tiada Komen

JANGAN MAKAN!!! Ya, tu dia cara cepat kurus yang paling hebat di dunia. Jangan makan dan berat badan anda akan turun macam magik, dan anda akan dapati diri anda kelaparan serta kurus, tidak seperti diri anda sebelum ini. Betul ke? Tidak, sama sekali tidak — satu kepercayaan yang tidak betul. Cara cepat untuk kuruskan badan [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan Tags: ,

Adakah Cara Mudah Untuk Turunkan Berat Badan?

Sunday, September 30, 2012 20:46 Tiada Komen

Adakah ia benar-benar mungkin untuk menurunkan berat badan dengan mudah? Industri diet menggambarkan bahawa diet adalah mudah sekali, hanya makan produk hebat kami dan anda akan menjadi kurus seperti model langsing yang mengiklankan produk yang mereka sendiri tidak pernah gunakan. Namun di sebalik itu, majoriti melihat diet sebagai satu perjuangan (berjuang untuk menguruskan badan), pertempuran [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan