Arkib untuk kategori ‘Cara Kuruskan Badan’

3T Cara Turunkan Berat Badan

Wednesday, August 15, 2012 18:30 Tiada Komen

Jika saya tanya berapa banyak berat badan yang anda hendak turunkan, bolehkah anda jawab? Adakah anda akan jawab “Beberapa kg”, seperti yang dijawab oleh kebanyakan pengamal diet? OK, jadi bila anda nak turunkan berat badan tersebut? Jika seperti kebanyakan orang, anda akan jawab “suatu hari” atau tiada tarikh yang tertentu.

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan Tags:

10 Sebab Kenapa Susah Untuk Kuruskan Badan

Saturday, August 4, 2012 19:19 2 Komen

Adakah anda percaya ianya mudah untuk kuruskan badan? Jika anda tengok atau dengar iklan untuk kuruskan badan, anda diberitahu berulang kali betapa mudahnya untuk kuruskan badan – hanya ambil pil ini, ikut diet ini atau beli peralatan dan semuanya akan lenyap dalam masa sekelip mata. Berdasarkan senario ini, adakah menguruskan badan begitu mudah? Idea di [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan Tags: ,

Kandungan Kalori Makanan Kegemaran Malaysia

Friday, July 27, 2012 19:26 Tiada Komen

Nasi lemak, roti canai, nasi beriyani, dan kari adalah antara beberapa makanan kegemaran ramai di Malaysia. Perlu diingat bahawa keperluan diet berbeza di antara satu invidu dengan individu yang lain. Apa yang OK untuk seseorang mungkin tidak OK untuk seseorang yang lain. Bagi mereka yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badan, imbangan tenaga perlu diambil [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan Tags:

Senaman Angkat Berat

Sunday, June 10, 2012 12:18 Tiada Komen

Bagi mereka yang inginkan senaman yang lebih lasak, pilihan yang baik adalah senaman angkat berat di mana senaman untuk membina otot dan sistem kardiovaskular digabungkan. Senaman angkat berat memejalkan otot dan meningkatkan metabolisme anda, yang membantu badan anda membakar lebih banyak kalori bukan sahaja ketika membuat senaman, tetapi juga ketika anda sedang tidur. Senaman angkat [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan Tags:

Senaman Untuk Kuruskan Badan

Sunday, March 25, 2012 13:55 1 Komen

Senaman penting untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan dan mengawalnya. Tubuh kita dicipta untuk menjadi aktif, dan gaya hidup zaman ini yang kurang aktif menjadikannya satu cabaran kepada semua. Pekerja kolar putih merupakan sebahagian besar dari tenaga kerja, dan mereka mendapat senaman yang sangat sedikit setiap hari. Jika anda termasuk di dalam kategori ini, usaha [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan Tags:

Haruskah Menimbang Berat Badan Setiap Hari Ketika Berdiet?

Friday, March 16, 2012 10:50 Tiada Komen

Bolehkah menimbang berat badan setiap hari ketika berdiet? Ini merupakan soalan yang lazim ditanya oleh mereka yang mengamalkan diet untuk menurunkan berat badan. Walaupun ramai pakar penurunan berat badan seperti Weight Watchers tidak menggalakkan pengamal diet menimbang berat badan mereka setiap hari, kajian ke atas 1,800 orang pengamal diet yang dijalankan oleh para penyelidik dari [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan