Arkib untuk kategori ‘Tips Kuruskan Badan’

5 Langkah Mudah Untuk Kuruskan Badan

Thursday, January 24, 2013 19:11 Tiada Komen

Ramai di antara kita yang tidak mempunyai masa untuk menukar gaya hidup secara mendadak untuk kuruskan badan. Kita memerlukan cara yang praktikal dan mudah untuk menyepadukan tabiat baik dalam kehidupan seharian kita. Langkah-langkah berikut adalah cara mudah dan praktikal untuk anda menurunkan berat badan dan merasa lebih sihat.

Dipos bawah kategori: Tips Kuruskan Badan Tags:

7 Tips Kurus Teratas

Monday, August 6, 2012 15:07 2 Komen

Motivasi untuk kekal berdiet agak sukar difahami. Tips kurus berkesan diperlukan untuk menangani masalah berat badan yang naik turun, mula-mula turun, kemudian naik, turun dan naik balik. Ianya meletihkan dan menghilangkan semangat. Disenaraikan 7 tips kurus untuk membantu anda kuruskan badan dan mengekalkan motivasi anda untuk kuruskan badan.

Dipos bawah kategori: Tips Kuruskan Badan Tags:

Diet Klinik Mayo: Piramid Pemakanan Baru Mayo

Tuesday, January 24, 2012 18:52 1 Komen

Grafik ini diambil dari laman web Klinik Mayo, yang disediakan untuk membantu pesakit mereka. Piramid Diet Sihat Klinik Mayo boleh dijadikan panduan untuk membantu anda menurunkan berat badan atau mengekalkan berat anda. Piramid pemakanan ini tidak banyak berbeza dari piramid pemakanan yang kita biasa lihat (piramid pemakanan USDA). Ia berdasarkan kepada penyelidikan saintifik dan penjagaan [...]

Dipos bawah kategori: Tips Kuruskan Badan Tags: ,

3 Petua Diet Yang Sihat

Wednesday, August 10, 2011 22:21 2 Komen

No. 1: Minum 8-10 gelas air setiap hari Baiklah, bagi ramai orang, ini adalah satu masalah besar. Secara amnya rasa air tidaklah begitu hebat sebab rasanya tak seperti minuman atau makanan lain. Mudah untuk minum air 8 hingga 10 kali setiap hari jika anda benar-benar melakukannya. Sebenarnya anda hanya perlu membiasakan diri, bila dah selalu [...]

Dipos bawah kategori: Tips Kuruskan Badan

5 Cara Hebat Untuk Bakar Lebih Banyak Lemak

Tuesday, August 2, 2011 12:22 Tiada Komen

Hari ini saya akan kongsi lima cara untuk membakar lebih banyak lemak: Jangan makan karbohidrat tidak berkualiti sebelum tidur. Karbohidrat tidak berkualiti adalah makanan yang mengandungi gula atau yang diproses. Ini termasuk kebanyakan bijirin sarapan, roti, makanan snek, gula-gula, dan malah beberapa jus siap pek. Tingkatkan jisim otot anda dengan bersenam atau membuat latihan ketahanan. [...]

Dipos bawah kategori: Tips Kuruskan Badan Tags: ,