Makanan Mengenyangkan Untuk Bantu Kuruskan Badan
Friday, September 19, 2014 10:14Pos Dalam Kategori Cara Makan Sihat
0 Komen
Jika anda ingin merasa lebih bertenaga dan sihat, anda sepatutnya kuruskan badan. Anda mungkin telah pun bermula dengan mengurangkan pembelian makanan atau minuman berkalori tinggi, tinggi gula, tinggi lemak dan makanan ringan. Tetapi ada diet kuruskan badan yang boleh membuat anda kelaparan – bukan itu yang dikehendaki. Lapan makanan yang disenaraikan di bawah, disamping boleh membantu anda kuruskan badan – ia juga sedap dan mengenyangkan. Hanya perlu ingat, kata pakar pemakanan Keith Kantor, Ph.D, dari Georgia, Amerika, pengarang “What Matters”, saiz hidangan masih penting. Makan berlebihan – walaupun makanan yang sihat – tidak akan membantu anda menurunkan berat badan.
Muka surat seterusnya »
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
You can leave a response, or trackback from your own site.
