Posts Tagged ‘kegemukan’

Obesiti, Lemak dan Kolesterol 2

Saturday, June 18, 2011 9:31 Tiada Komen

Lemak Tidak Baik – Terdapat dua jenis lemak yang anda perlu kurangkan pengambilannya iaitu lemak tepu dan lemak trans. Lemak Tepu: Kebanyakan lemak tepu adalah lemak haiwan. Ia terdapat di dalam daging, produk tenusu, kulit ayam, kulit itik dan lain-lain ternakan, dan kuning telur. Santan kelapa mempunyai jumlah lemak tepu yang tinggi. Lemak tepu meningkatkan [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan Tags: , , ,

Hubungan Obesiti dengan Anoreksia, Bulimia dan Lain-lain Gangguan Pemakanan

Saturday, June 4, 2011 20:53 Tiada Komen

Obesiti itu sendiri bukan merupakan gangguan pemakanan, tetapi orang yang mengalami obesiti atau yang takut menjadi gemuk mungkin akan mendapat gangguan tersebut. Mari kita lihat hubungan obesiti dengan gangguan pemakanan khusus. Makan Mengikut Nafsu – Gangguan pemakanan yang paling umum adalah makan mengikut nafsu. Makan mengikut nafsu adalah lebih daripada sekadar makan berlebihan sekali sekala. [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan Tags: , ,