Posts Tagged ‘obesiti’

Obesiti, Lemak dan Kolesterol 2

Saturday, June 18, 2011 9:31 Tiada Komen

Lemak Tidak Baik – Terdapat dua jenis lemak yang anda perlu kurangkan pengambilannya iaitu lemak tepu dan lemak trans. Lemak Tepu: Kebanyakan lemak tepu adalah lemak haiwan. Ia terdapat di dalam daging, produk tenusu, kulit ayam, kulit itik dan lain-lain ternakan, dan kuning telur. Santan kelapa mempunyai jumlah lemak tepu yang tinggi. Lemak tepu meningkatkan [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan Tags: , , ,

Obesiti, Lemak dan Kolesterol 1

Saturday, June 11, 2011 11:12 Tiada Komen

Kita diberitahu bahawa diet rendah lemak dan rendah kolesterol akan membuat kita sihat dan membantu menurunkan berat badan. Justeru ramai di antara kita yang tidak mengambil makanan berlemak dan berkolesterol tinggi. Namun ada kemungkinan kita mengamalkan diet cara yang salah. Daripada menjauhkan lemak sepenuhnya, kita seharusnya menjauhkan “lemak tidak baik atau jahat,” lemak yang dikaitkan [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan Tags: , ,

Hubungan Obesiti dengan Anoreksia, Bulimia dan Lain-lain Gangguan Pemakanan

Saturday, June 4, 2011 20:53 Tiada Komen

Obesiti itu sendiri bukan merupakan gangguan pemakanan, tetapi orang yang mengalami obesiti atau yang takut menjadi gemuk mungkin akan mendapat gangguan tersebut. Mari kita lihat hubungan obesiti dengan gangguan pemakanan khusus. Makan Mengikut Nafsu – Gangguan pemakanan yang paling umum adalah makan mengikut nafsu. Makan mengikut nafsu adalah lebih daripada sekadar makan berlebihan sekali sekala. [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan Tags: , ,

Apa Itu Obesiti?

Saturday, May 28, 2011 23:13 Tiada Komen

Obesiti adalah penyakit yang melibatkan sekitar 60 juta orang di Amerika Syarikat, dan kebanyakannya wanita. Lebih dari satu pertiga wanita yang berusia antara 20 dan 74 adalah obes atau gemuk. Dengan semakin banyak makanan segera dan semakin kurang aktiviti, jumlah mereka yang obes di Amerika Syarikat terus meningkat. Di Malaysia, 40 peratus daripada orang dewasa [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan Tags: , ,