Posts Tagged ‘piramid makanan’

Pemakanan Seimbang – Saranan Persatuan Jantung Amerika

Saturday, July 30, 2011 12:18 1 Komen

Persatuan Jantung Amerika menyarankan anda makan pelbagai jenis makanan dari kumpulan makanan yang berlainan. Seorang wanita yang ingin menurunkan berat badan sebanyak 1-2 paun seminggu, mereka perlu mengambil antara 1,200 hingga 1,500 kalori sehari. Lelaki perlu mengambil antara 1,500 hingga 1,800 kalori sehari jika mereka ingin menurunkan 1-2 paun seminggu. Mari kita lihat kumpulan makanan [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan Tags: , ,