Posts Tagged ‘program diet’

Pemakanan Seimbang – Makanan Pelbagai Warna

Saturday, August 6, 2011 12:51 1 Komen

Kita perlu memperbagaikan warna makanan atau diet kita kerana  mereka mempunyai vitamin dan mineral yang berbeza. Begitulah saranan dari Persatuan Jantung Amerika. Mari kita lihat warna yang harus ada dalam diet kita setiap hari. Merah РBuah-buahan dan sayur-sayuran merah mengandungi nutrien yang membantu menjaga kesihatan jantung dan saluran kencing. Mereka juga membantu ingatan dan [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan Tags: , ,

Pemakanan Seimbang – Saranan Persatuan Jantung Amerika

Saturday, July 30, 2011 12:18 1 Komen

Persatuan Jantung Amerika menyarankan anda makan pelbagai jenis makanan dari kumpulan makanan yang berlainan. Seorang wanita yang ingin menurunkan berat badan sebanyak 1-2 paun seminggu, mereka perlu mengambil antara 1,200 hingga 1,500 kalori sehari. Lelaki perlu mengambil antara 1,500 hingga 1,800 kalori sehari jika mereka ingin menurunkan 1-2 paun seminggu. Mari kita lihat kumpulan makanan [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan Tags: , ,

Tips Menurunkan Berat Badan

Saturday, July 23, 2011 11:41 1 Komen

Dalam posting sebelum ini saya telah berikan beberapa program diet yang popular di pasaran. Sebelum anda memilih mana-mana program diet yang ingin dicuba dalam usaha anda untuk menurunkan berat badan anda, penting untuk anda mengetahui beberapa maklumat asas yang boleh dijadikan panduan untuk memilih program untuk menurunkan berat badan. Apa yang perlu anda makan jika [...]

Dipos bawah kategori: Cara Kuruskan Badan Tags: ,